Lees informatie over Yoga

Deze vorm van yoga bestaat uit acht geledingen (zie hieronder) en door het beoefenen van deze stappen werk je aan zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid.

De houdingen die je bij deze yogavorm aanneemt zijn voornamelijk gericht op het versterken. Je blijft langer in een houding, hierdoor leer je grenzen te verkennen.

De ultieme balans tussen lichaam en geest: inspanning door ontspanning. Power Yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga waarbij afwisselende, krachtige houdingen achter elkaar door op het ritme van de adem worden uitgevoerd.

Ben je in verwachting en wil je graag leren en ervaren hoe je jezelf kunt ontspannen tijdens je zwangerschap en de bevalling? Dan zit je bij zwangerschapsyoga op de juiste plek.

Met een kleintje erbij blijft er minder tijd over voor jezelf. Logisch, nu je zoiets moois hebt om voor te zorgen. Maar het is net zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

e vakantie is allang weer voorbij. De scholen zijn begonnen en de kleine krijgers zijn weer volop in beweging. Here we go! In de lessen kun je helemaal jezelf zijn. Je bent zoals je bent en dat is prima. Jij bent uniek!

Als werknemers niet lekker in hun vel zitten, worden ze sneller ziek, hun weerstand is lager en hun humeur is ver te zoeken. Als bedrijf kan je daar direct, maar ook indirect last van hebben.